备孕食谱有哪些?

第一款是鹌鹑汤，先是要准备鹌鹑，艾叶，菟丝子，川芎，然后先将鹌鹑处理好备用，再将三味中药用清水煎制，过滤取汁，再将药汁跟鹌鹑装好，隔水炖熟加调味料食用。

(资料图片)

第二款是黑豆糯米粥，要准备黑豆、糯米，再洗净，放在锅内，加水适量，熬煮成粥食用。

第三款是杞子二肚汤，要准备枸杞子、猪肚、干鱼肚、调味料，先是将猪肚洗干净、切片，鱼肚泡发，再枸杞子一同放在锅中，加清水煮熟。

第四款是双耳牡蛎汤，要准备水发木耳、牡蛎、水发银耳、料酒，再将木耳、银耳撕成小块，牡蛎放入沸水锅中焯一下，另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、调味料煮十五分钟，最后放入牡蛎，煮一会就可以食用。

多次同房为什么没怀孕?

同房好几次都没怀孕属于正常的，也可能是不在排卵期、输卵管不通等引起。

1、不在排卵期：排卵期一般约为下一次月经期前14天，注意排卵期的性生活需要，如有必要，可以通过超声波检测成熟卵泡，然后安排同性时间。

2、输卵管不通：输卵管阻塞会影响妊娠，患者需要输卵管液体或放射检查以检查输卵管是否通畅并治疗。

建议同房前要注意性生活的卫生，同房后不能马上站起来，如果立即站起来，大部分的精液将排出阴道，这将使怀孕概率降低约50%。因此，同房后应该在床上呆一个小时，然后再考虑活动。