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猪腰子的营养价值高吗?

猪腰中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪腰可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

猪腰中含有很丰富的维生素A，对维持正常生长和生殖机能有良好的作用，对眼睛有一定的保护作用，维持视力的正常，缓解眼睛疲劳、干涩、维持健康的肤色，对皮肤的健美都具有重要的意义。

猪腰中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，对人体有一定的好处。

腰花一般和什么菜搭配?

腰花一般和芹菜搭配。

爆炒腰花准备尖椒、胡萝卜、葱姜蒜、生抽、料酒和马铃薯淀粉及少许芹菜。调制料汁，倒入两勺生抽、三克盐、一勺料酒、一勺马铃薯淀粉搅拌均匀。起锅烧油，倒入半锅色拉油，六成热的时候下入腰花，过油30秒倒出油和腰花。另起锅，锅中放入底油，倒入葱花，姜末，胡萝卜片，蒜片，尖椒，芹菜炒香。倒入过油的腰花快速翻炒。最后倒入调好的料汁翻炒，大火收汁，炒熟后出锅。